Mikronährstoffcoaching



Mikronährstoffe. Was ist das?


Wir bieten das Mikronährstoffcoaching ergänzend zur Physiotherapie an.

Der Name Mikro bezieht sich auf die kleinsten Teile die wir durch die Verstoffwechselung der Nahrung zu uns nehmen. Diese Nährstoffe sind wichtige Werkzeuge und Bauarbeiter für unsere Körpersysteme.

Haben wir hier Mängel, durch schlechte Versorgung oder durch erhöhten Bedarf in bestimmte Lebenssituationen, ist es unseren Körpersystemen nicht möglich Ihre Arbeit uneingeschränkt zu leisten.

Oftmals nehmen wir erste Symptome wie Kopfschmerzen, Müdigkeit, Gereitztheit oder Schlafstörungen einfach so hin, ohne Ihnen grosse Beachtung zu schenken. Trotzdem sinkt unsere Lebensqualität merklich. Wird in diesem Stadium aber ein Bedarf erkannt und ausgeglichen erlangt Ihr Körper seine Leistungsfähigkeit zurück.



01 Säure Basen Haushalt


Der Säure Basen Haushalt spielt eine signifikante Rolle für unsere Fasziengesundheit. Lagert unser Körper überschüssige Säure im Bindegewebe ein, kann es zu immer wiederkehrenden myofaszialen Schmerzzuständen kommen.

04 Unverträglichkeiten

 

Jeder hat schon davon gehört. Gluten, Fructose oder Lactoseunverträglicheit. Bedingt durch unsere moderne Ernährungsweise haben Sie immer mehr Einzug in unsere Gesellschaft gehalten. Sie äussern sich durch Blähungen, Bauchschmerzen, Übelkeit oder Durchfälle nach Verzehr von bestimmten Speisen. Eine Abklärung und entsprechende Ernährungsumstellung kann Abhilfe schaffen.

02 Ernährung

 

Unser Einkaufs und Ernährungsverhalten hat sich in den letzten Jahrzenten gewandelt. Industrialisierung , Globalisierung und Konsumverhalten haben uns viel Gutes gebracht, aber auch ein sehr unnatürliches Ernährungsverhalten. Fertig oder Halbfertiggerichte fluten die Supermärkte. Leider sind diese was Nährstoffe angeht "leer". 

Regionale und saisonale Lebensmittel sind deshalb unverzichtbar, um einen gesunden Nährstoffhaushalt zu gewährleisten.

03 Darmgesundheit

 

Der Darm gilt als unser zweites Gehirn. Ein gesunder Darm ist ausschlaggebend für unser ganzheitliches Wohlbefinden. Immer wiederkehrende Verdauungsprobleme, Völlegefühl und Blähungen sind nicht nur unangenehm. Sie sind Alarm Signale unseres Körpers unserer Ernährung mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

05 Mentale Gesundheit

 

"In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist" Und genau so gilt,  dass nur wenn wir Mental im Gleichgewicht sind, unser Körper es auch ist. Unsere mentale Gesundheit, unser Bewusstsein, unsere Reselienz, spielt eine tragende Rolle für unsere organische Gesundheit.